Zaden zijn niet alleen een Russisch voedsel. Het klikken op hen is een soort ritueel, een methode van rust en kalmte, communicatie en uitwisseling van interessante informatie tussen mensen, en bovendien een geweldige manier om een hapje en een worm te hebben.
Mythen en werkelijkheid
Het was vroeger dat het eten van zaden kanleiden tot een ontsteking van de appendix. Dit is niet zo, of beter gezegd, niet helemaal waar. Natuurlijk, als er zaden met huid zijn, welk organisme zal niet weerstaan? Maar als je alles goed doet, de kernen van de kafjes scheidt en ze absorbeert, kun je kalm zijn voor je lichaam. Elke vrouw die naar haar figuur kijkt, heeft geleerd hoeveel calorieën in zaden, beslist dat ze niet moeten worden gegeten, omdat het zo schadelijk is! Maar ondanks het grote aantal calorieën, zijn de zaden goede nuttige stoffen, die alleen het lichaam helpen gezond te zijn.
Over de voordelen van zaden
Leren hoeveel calorieën in zaden, veel mensenkan weigeren om ze te gebruiken, wat ongetwijfeld een grote vergissing zal zijn. Na het vergelijken van al hun plussen en minnen, is het gemakkelijk om te concluderen dat de zaden een nuttig product zijn. Ze hebben een positief effect op het hele organisme en op sommige van zijn organen afzonderlijk. Dus, de klik van zaden kalmeert bijvoorbeeld perfect het zenuwstelsel en zet de persoon op een vredige manier. Bovendien wordt lusciousness zelfs een soort van meditatie genoemd die het hele organisme op orde brengt, en het afpellen van je handen helpt om de zenuwuiteinden onder je vingertoppen te masseren, waardoor de hersenen worden gestimuleerd. Ook beperken de zaden ons lichaam perfect tegen het verouderingsproces, waardoor een persoon lang jong blijft. Voor degenen die last hebben van brandend maagzuur, wordt alleen het gebruik van zaden aanbevolen, omdat ze de zuur-base balans perfect egaliseren. Veel mensen weten waarschijnlijk dat het menselijk lichaam geen eiwitten voor zichzelf produceert. Je kunt het aanvullen met behulp van dezelfde zaden, omdat ze in 1/5 van de delen uit eiwitten bestaan. Wanneer we bestuderen hoe zonnebloempitten nuttig zijn, kunnen we ook kijken naar hun chemische samenstelling en begrijpen dat ze rijk zijn aan vitamines, macro- en micro-elementen, die zo noodzakelijk zijn voor het menselijk lichaam. Natuurlijk kunnen ze worden gevonden in andere producten, maar waarom iets zoeken, als de meeste voedingsstoffen geconcentreerd zijn in een korrel.
Zonnebloempitten en afvallen
Veel vrouwen proberen op te ruimenzijn figuur, kan waarschuwen hoeveel calorieën in de zaden. En dit is niet meer of minder - 560 kcal per 100 gram. Ondanks dit, zijn zonnebloempitten een onmisbaar product in bijna elk dieet, omdat, door bepaalde voedingsmiddelen te weigeren, een afslankend persoon sommige nuttige stoffen kan verliezen, die voor eens en voor altijd aangevuld kunnen worden met behulp van zonnebloempitten. Daarom, en ongeacht hoeveel calorieën in de zaden, kunnen en moeten ze worden gebruikt in voedsel voor iedereen, inclusief diegenen die zich houden aan het dieet.
Fried Seeds
Ondanks het kwaad van gefrituurd voedsel, gefrituurdde zaden zijn ook nuttig. Allereerst bevatten ze vitamine A, die zo nodig is voor het behoud van jeugdhuid, schoonheid van haar en nagels. Vitamine E, die ze bevatten, - een uitstekende antioxidant, B - helpt bij het wegwerken van acne en roos, en vitamine D bevordert de groei van botten. Hoeveel calorieën zitten er in gefrituurde zaden? Dit is ongeveer 700 kcal per 100 gr. product. Maar dit feit doet niets af aan het nut ervan voor het menselijk lichaam.
</ p>
