Pomelo tijdens de zwangerschap: schade of voordeel

Zeer veel voorkomende exotische citrusfruit is pomelo. Zijn thuisland is China. Qua uiterlijk lijkt het op een enorme grapefruit, terwijl de smaak van bezem veel aangenamer is dan zijn collega, en op nuttige eigenschappen gemakkelijk met hem kan concurreren. Wie geeft om gezond voedsel, hij hoorde over de voordelen van citrus voor het lichaam. Ook in de diëtetiek wordt pomelo steeds populairder. Het fruit wordt aanbevolen voor veel vrouwen tijdens de zwangerschap. Wat is zijn charme?

De samenstelling van de pompelmoes

• Er zijn veel verschillende micro-elementen in de compositie.
• Bevat vitamine B, C, A, bèta-caroteen, antioxidanten, essentiële oliën.

Nuttige eigenschappen

In de pulp van deze vrucht zijn er veelverschillende bruikbare stoffen die van grote waarde zijn voor het menselijk lichaam. Daarom kunt u zelfs pomelo tijdens de zwangerschap op een later tijdstip gebruiken.

Als je deze vrucht dagelijks eet, kun je:

• bloeddruk normaliseren;
• het werk van het hart verbeteren;
• hart- en vaatziekten genezen;
• de vorming van bloedstolsels voorkomen;
• om de immuniteit te versterken.

De genezende eigenschappen van fruit komen ook tot uiting inbehandeling van infectieuze, virale en catarrale ziekten. Wanneer gebruikt kan omgaan met een ziekte veel sneller. Artsen adviseren feest pomelo tijdens de zwangerschap, evenals patiënten met hypertensie, want het is bewezen dat het de druk op een natuurlijke manier vermindert.

Ben je boos op iets? En nogmaals, pomelo in gedroogde vorm zal je van dienst zijn, omdat de helende eigenschappen ervan het vermogen om vitale krachten in korte tijd te herstellen, om de stemming te verhogen en het lichaam te versterken, omvat. Dit product heeft een ontstekingsremmend en verzachtend effect. Wetenschappers geloven dat hij zelfs kankercellen kan bestrijden: bij zijn regelmatige gebruik stoppen ze met vermenigvuldigen!

Pomelo-korst heeft ook nuttige eigenschappen. Door er tincturen, afkooksels van te maken, kun je heel snel omgaan met:

• hoesten;
• astma;
• intoxicatie;
• stoornissen in het werk van het maag-darmkanaal;
• maagklachten;
• fracturen.

macronutriënten

Kalium stimuleert het denken en verbetert de toevoercellen van de hersenen met zuurstof; natrium maakt de stof winterhard. Deze twee mineralen in het lichaam reguleren het water-zoutmetabolisme. Veel mensen zijn geïnteresseerd in de vraag: is het mogelijk om tijdens de zwangerschap te puisten? Het antwoord is simpel - vanwege het hoge gehalte aan fosfor is de synthese van eiwitten, koolhydraten en vetten genormaliseerd, en het werk van de nieren en het hart verbetert, vandaar dat de meisjes "in positie" deze vrucht zeer nuttig zullen zijn. Fosfor is, samen met calcium, betrokken bij de constructie van botweefsel. Tegelijkertijd speelt calcium een ​​grote rol bij de normale bloedstolling, vermindert het het risico op het ontwikkelen van darmkanker en diabetes.

vitaminen

Pomelo tijdens de zwangerschap wordt geadviseerd om te eten, omdat deze vrucht bevat:

• voedingsstoffen;
• Vetten, die deelnemen aan de processen van vitale activiteit van onze cellen, en ook de huidconditie verbeteren;
• eiwitten - zijn betrokken bij de productie van hemoglobine, enzymen, peptidehormonen;
• pectine - helpt bij het verwijderen van radioactieve en giftige metalen;
• cellulose - bevordert de uitscheiding van galzuren, verbetert de werking van de darmen;
• as.

Veel componenten die in fruit zitten,helpen de activering van organische processen, en dit verbetert het werk van alle menselijke organen. Het gebruik ervan in voedsel kan een persoon beschermen tegen ziekten van de spijsvertering en cardiovasculaire systemen, depressie, colitis, artritis, atherosclerose, hypertensie, gewrichts- en botziekten, oncologie. Ten koste van verminderde calorieën, onmisbare pomelo tijdens de zwangerschap en in voedingsvoeding in geval van diabetes, obesitas, koorts. Het versterkt de immuniteit, verhoogt de werkcapaciteit van een persoon aanzienlijk. In de vruchthuid zitten bioflavonoïden, die worden aanbevolen voor ziekten van de melk- en pancreas, gastro-intestinale aandoeningen.

Traceer elementen

Vaak adviseren artsen om voedsel in te nemenpomelo tijdens de zwangerschap. Dit wordt verklaard door de vele micronutriënten die in de vrucht zitten. Dus, ijzer verwijdert koolstofdioxide uit het lichaam, neemt deel aan oxidatieve processen, normaliseert het hemoglobinegehalte in het bloed. In dit magnesium verbetert het werk van de prostaat, het maag-darmkanaal, helpt het de ontwikkeling van vrouwelijke hormonen en versnelt de coagulatie van het bloed.

Calorische waarde

Deze foetale calorische inhoud is laag - 28-37 Kcalop 100 g., Tegelijkertijd, hoe zoeter de vrucht, hoe hoger de figuur, en vice versa. Bovendien is zelfs het maximale aantal veel lager dan dat van ander fruit, dus wordt het heel vaak geadviseerd om pomelo te eten tijdens de zwangerschap.

Pomelo tijdens de zwangerschap: schade of voordeel

Veel zwangere vruchten worden met speciale zorg geselecteerd, om de baby niet te schaden. Hetzelfde geldt voor pomelo.

Sinds tijdens de zwangerschap, het lichaam van een vrouwbijzonder kwetsbaar, heeft hij een verhoogde hoeveelheid vitamine C nodig, wat een uitstekend hulpmiddel is voor de preventie en behandeling van dergelijke aandoeningen. In de vrucht zit het in grote hoeveelheden. Daarnaast bevat het veel calcium en kalium, wat de gezondheid van vrouwen zal beschermen, en voor de botten van het kind een bouwstof zal zijn, daarnaast zal het helpen om een ​​beter brein te ontwikkelen.

Vrouwen zijn zeer nuttige pomelo tijdens de zwangerschap(de schade of het voordeel van deze vrucht wordt in dit artikel in detail beschreven) ook omdat het het ontstaan ​​van overgewicht kan voorkomen - een van de meest ongewenste gevolgen van zwangerschap. Enzymen, die deel uitmaken van de samenstelling, dragen bij tot een snellere en kwalitatieve afbraak van vetten en eiwitten, en activeren ook het metabolisme. Hierdoor zijn er geen problemen met het werk van de darmen en de maag, wat betekent dat er ook geen overgewicht zal verschijnen.

Het volgende probleem waarmee een toekomstige moeder kanontmoeting - depressie. Heel vaak gebeurt het dat een meisje op een dag totaal anders wordt, compleet vergeten wat echte vreugde is. Dit is ook gemakkelijk te behandelen door pomelo, dat is een van de beste antidepressiva! De wens om actief te bewegen, vreugde en levendigheid kan worden teruggegeven, eten 2-3 partjes per dag van dit wonder fruit.

Contra

De belangrijkste contra-indicatie voor het gebruik hiervanfruit in voedsel is allergieën. Daarom mag het niet worden gegeten door mensen die allergisch zijn voor citrusvruchten. Ondanks het feit dat pomelo wordt aanbevolen voor gebruik door zwangere vrouwen en diabetici, moet het voorzichtig worden gebruikt. Het is raadzaam om naar een arts te gaan die de dagelijkse inname van dit waardevolle en gezonde fruit nauwkeurig zal bepalen.