Effectief tomatendieet

Een van de meest effectieve en nuttige methoden om het lichaam te verbeteren en af ​​te vallen, is een tomatendieet, waarmee u snel en efficiënt gewicht kunt verliezen. Het heeft de volgende variëteiten:

- express dieet;

afvallen met tomatensap;

- Een driedaags dieet.

In dit geval kunt u tomaten vers en in de vorm van salades consumeren, gebakken, gestoofd, gevuld.

Alles is bekend dat in rijpe tomaten bevatveel vitamine C en suiker. Ze hebben ook veel pectine en minerale stoffen in hun samenstelling. Tomatendieet, waarvan beoordelingen alleen positief zijn, bevordert de opname van eiwitten, vezels, calcium, ijzer, magnesium, jodium en fosfor in het lichaam.

Met bloedarmoede, hart- en vaatziekten,Gastritis (met lage zuurgraad) en algemene zwakte, artsen raden aan om tomaten of tomatensap te consumeren. Ze worden ook gebruikt als laxeermiddel. De basis van dit dieet zijn alle bovengenoemde bruikbare eigenschappen van rijpe tomaten, en het doel van het dieet is om het lichaam voor een korte tijd te zuiveren van toxines en toxines, evenals om een ​​paar kilo af te vallen.

Regelmatige opname in uw dieettomaten is een goede preventie van verschillende oncologische ziekten. Je kunt het lichaam ook bevrijden van giftige stoffen, vrije radicalen, de algemene conditie van het lichaam verbeteren en het risico op verschillende ernstige ziekten verminderen door tomatensap te gebruiken. Een dieet met tomaten wordt aanbevolen aan al diegenen die zich zorgen maken over veneuze ziekten en die bloedstolsels vormen, omdat tomaten helpen de bloedvaten te reinigen en het bloed te verdunnen.

Express dieet is een van de meest betaalbare engoedkope diëten op basis van natuurlijke groenten. Voor dit dieet is slechts anderhalve kilo tomaten nodig, niets meer is nodig. Dit aantal tomaten moet op één dag worden gegeten, maar het deel moet in vier delen worden verdeeld. Met dit dieet per dag kun je één kilo overtollig gewicht kwijt. In dit geval wordt meer dan twee dagen aanbevolen om dit dieet te gebruiken. U kunt het echter drie dagen achter elkaar gebruiken, als u die extra kilo's echt snel wilt verliezen.

Tomatendieet dat tomatensap gebruiktduurt twee weken. Tijdens het dieet is het nodig om tomatensap te drinken in de hoeveelheid van één glas tijdens een maaltijd. In dit geval moet het dieet ook kaas of kwark (vetvrij), gekookte vis, vlees, kipfilet, rijst of groenten bevatten. Als je rijp fruit met tomatensap gebruikt, dan is het mogelijk om gifstoffen nog sneller en efficiënter uit het lichaam te verwijderen. Met deze methode kunt u binnen twee weken vijf kilo afvallen. Bovendien is deze methode om af te vallen absoluut veilig voor de gezondheid, en het lichaam tolereert gemakkelijk een dergelijk dieet, want het veroorzaakt geen honger.

Een driedaags tomatendieet is datdat twee of drie kilo overgewicht in drie dagen verloren kan gaan. Het kenmerk ervan is het gebruik van een of twee rijpe tomaten bij elke maaltijd.

Bij het ontbijt, om zeven uur 's morgens, moet je twee gekookt eiwit eten met een grote tomaat.

Brunch, bestaande uit kaas (twee kleine stukjes) en een tomaat, moet om tien uur 's ochtends worden genuttigd.

Een klein stukje kippenborst (gekookt), een salade die bestaat uit twee kleine tomaten, die kan worden gekruid met olijfolie, kefir of ryazhenka, moet om dertien uur worden gegeten.

Herhaal de brunchrantsoen, inclusief kaas en tomaten hebben om vier uur 's middags nodig.

Salade, die bestaat uit dille, tomaten, koriander, dille, peper, zout en magere kwark in de hoeveelheid van een of twee lepels, je moet om zeven uur 's avonds eten.

Maar het tomatendieet, net als elk ander, heeftsommige contra-indicaties. Dit geldt voor mensen die allergisch zijn voor deze groente, ontsteking van de pancreas, maagzweren, zweren aan de twaalfvingerige darm.