Ui Dieet

Voordat je een dieet kiest om af te vallen,het is noodzakelijk om rekening te houden met de vele nuances en subtiliteiten die geassocieerd zijn met de individuele kenmerken van elk organisme. Maar toch zijn er diëten die het vaakst worden gebruikt als een effectieve methode om obesitas te bestrijden, vooral bij vrouwen. Dit is ook het uiendieet. Het is een van de weinige die vrijwel geen contra-indicaties heeft en een snel effect heeft.

Ui Dieet: Getuigenis

Tijdens de naleving van dit dieet, de belangrijkstehet voedsel zal uien zijn. Zeer effectief in dit geval is uiensoep in combinatie met andere toegestane producten. Dit dieet zal vooral nuttig zijn voor diegenen die lijden aan verschillende aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, omdat de ui een uniek vermogen heeft om atherosclerotische plaques die aanwezig zijn in onze bloedvaten te verminderen.

Contra-indicaties ui dieet

De belangrijkste zijn: zweer, gastritis, evenals andere ziekten van de twaalfvingerige darm en maag. Als u besluit om het uiendieet te volgen, is het beter om advies in te winnen bij een gastro-enteroloog en een therapeut.

Dieet uiensoep

Het feit dat je in de kortst mogelijke tijd in staat zult zijnafvallen, zegt dat ui een zeer effectief en nuttig dieet is. Uiensoep, beoordelingen waarop u op verschillende internetbronnen kunt lezen, zullen het hoofdgerecht zijn dat u gaat gebruiken. Opgemerkt moet worden dat dit gerecht best lekker en nuttig is, daarom zal het niet moeilijk zijn om het dagelijks voor voedsel te nemen. Dus, hoe uiensoep koken?

We nemen 6 kleine bollen, hoofdkool,selderij en enkele niet-scherpsmakende pepers. Het is noodzakelijk om alle producten grondig te wassen en in kleine stukjes te snijden en ze vervolgens in een pan te leggen. Giet vervolgens de groenten met koud water en steek dan vuur aan. Koken op hoog vuur gedurende 15 minuten, dan op een klein vuur om de groenten te koken tot ze klaar zijn, zout en seizoen. Indien gewenst kan een paar tomaten aan de soep worden toegevoegd.

Ui Dieet: Menu

Laten we dus kijken naar de dagen, welke voedingsmiddelen kunnen worden geconsumeerd tijdens het uiendieet.

De 1e dag. Uiensoep (meerdere porties), een kleine hoeveelheid fruit, bij voorkeur weinig calorieën. Je kunt geen bananen en druiven eten.

2 de dag. Uiensoep in elke gewenste hoeveelheid. Fruit, evenals verschillende gebakken aardappelen, kunnen worden gemaakt met boter.

Dag 3. Soep in dezelfde hoeveelheden en groenten. Je kunt ook fruit en gebakken aardappelen eten.

4e dag. Soep, groenten, fruit. Voeg een paar bananen en een glas melk toe (vetvrij).

5e dag. Wij sluiten groenten en fruit uit. Het is toegestaan ​​om een ​​kleine hoeveelheid gekookt vlees te gebruiken, evenals tomaten in elke hoeveelheid.

6e dag. Uiensoep, een stuk rundvlees gekookt, gekookte kool, peper.

7e dag. Uiensoep, gekookte rijst (bij voorkeur bruin), groenten, evenals fruit vers zonder suiker.

Op dit moment is het raadzaam om geen gewone drankjes te drinken, maar deze te vervangen door groene thee en gewoon water.

Resultaten van het uiendieet

Na het bovenstaande dieet te hebben gevolgd, is dat al gebeurdOver een week voel je je licht en zie je het resultaat van zijn actie. Inderdaad, ui dieet kan effectief overgewicht bestrijden zonder schade toe te brengen aan uw gezondheid.

Opgemerkt moet worden dat gekookte uien niet hebbenonaangename geur. En als we het hebben over uiensoep, die bijna dagelijks deel uitmaakt van het dieet, dan kost het niet veel tijd en moeite, waardoor het dieet heel eenvoudig is.

Om het effect sneller te laten zijn, is het noodzakelijkExclusief producten zoals alcohol, brood, suiker, koffie, zuivelproducten en zure melkproducten en ook koolzuurhoudende dranken. Tijdens het dieet wordt het aangeraden om groene thee of gewoon water te drinken.

Ui dieet is een geweldige manier om snel gewicht te verliezen en met voordeel voor uw gezondheid. De ui is immers de bron van een veelheid aan vitamines, sporenelementen en ook een belofte van een goede gezondheid!