Stadia van scheiding voor mannen en vrouwen

Als afscheid onvermijdelijk werd en beide partnersbesloten om deze stap te zetten, hoogstwaarschijnlijk zal er een vraag zijn: "Hoe verder te leven en wat te doen?". Scheiding is een concept dat iedereen kent. Familiepsychologen zeggen dat een persoon onbewust een pauze met een geliefde als een verlies beschouwt. Tegelijkertijd, door dit verlies te ervaren, passeert een persoon bepaalde stadia van scheiding.

De eerste is de ontkenning van de realiteit

Een geliefde geliefde kan het niet accepteren en erin gelovenhet feit dat zij met hem zijn gescheiden en het feit dat deze scheiding definitief en onherstelbaar is. Hij maakt nog steeds plannen en gelooft vurig dat de kloof gewoon een dwaze fout is en vroeg of laat zal hij opnieuw worden zoals eerder. Hij denkt dat de andere helft zal bellen en zeggen dat alles goed zal komen en dat ze weer bij elkaar zijn. De eerste fase kan drie tot vijf weken tot anderhalf jaar duren.

De tweede is woede bij een geliefde

Stadia van het ervaren van afscheid kunnen niet zonderwoede, omdat het besef dat een geliefde verraden en verlaten is, alleen maar dit negatieve gevoel kan dragen. Wrok verandert geleidelijk in agressie en de ex-partner wordt beschuldigd van onwil om relaties te onderhouden. Boze manifestaties zijn puur individueel, dus sommigen missen de tweede fase en gaan onmiddellijk naar de derde.

De derde - onderhandelen en hopen op het beste

Probeer om relaties uit het verleden te hervatten, een persoonbegint te onderhandelen met zichzelf of haar ex-partner. Bijvoorbeeld, door de fasen van afscheid te ervaren met een meisje, stelt een man zichzelf een bepaalde tijd (interval) in, waarin hij een kans krijgt om de relaties met de partner te verzoenen en te hervatten. Door een dergelijk tijdschema te creëren, probeert hij het hoofd te bieden aan afscheiding en te wennen aan een nieuwe staat - eenzaamheid.

De vierde is depressie en apathie

Bewustzijn van zijn hulpeloosheid en daarmeeDepressie ontstaat wanneer een persoon zich realiseert dat het ontkennen van de betekenis zinloos is en niets kan worden veranderd. Negatieve gedachten leiden geleidelijk tot wanhoop, depressie, apathie, slapeloosheid, verdriet. Al deze toestanden zijn een vrij natuurlijke reactie van het lichaam op stress. Vooral acuut kunnen ze plaatsvinden in de vierde en tweede fase van scheiding in vrouwen.

Vijfde - leven vanaf nul

Het leven gaat door, mensen vergeten het geleidelijkoude beledigingen, maak kennis met nieuwe mensen, stop met leven in het verleden. Een tweede wind begint, en daarmee nieuwe plannen ontstaan, krachten en verwachtingen voor een betere toekomst.

Family psychologen zeggen dat het proces van scheiding ervaringen van de drie maanden tot drie jaar kan duren, alles hangt af van het zenuwstelsel van het individu.

Factoren en oorzaken

De stadia van het afscheid zijn van velen afhankelijkoorzaken en factoren. Misschien wel het moeilijkste is hier nostalgie: op elk moment, hoe gelukkig iemand ook is, kan hij zich opnieuw in herinneringen onderdompelen. En als sommige mensen deze nostalgische momenten gewoon en met een glimlach ervaren, zijn anderen weer verwikkeld in wanhoop, angst, verdriet, spijt en zelfs woede.

De scheiding van je geliefde ervaren is niet gemakkelijk. Afscheid is ondraaglijk door veranderingen aan te brengen in de reeds bekende, gevestigde manier van leven. Veel hangt ook af van wie de scheiding op gang heeft gebracht: als de ex-partner het heeft aangeboden, wordt een gevoel van minderwaardigheid en zelfrespect toegevoegd aan de onderdrukte staat. Gedachten over wat een geliefde heeft verwaarloosd en verraden, worden uit het gewone levenspad geslagen.

Het belangrijkste is om alle 5 de fasen te doorlopenafscheid, probeer niet langer dan twee of vier weken in een van hen te verblijven. Het is erg belangrijk om een ​​einde te maken aan de relatie, niet meer aan ze te denken, een nieuw gelukkig leven te beginnen.

Hoe sneller iemand zijn geliefde loslaat,stop hem te bellen, schrijf, zie, hoe eerder en minder pijnlijk de scheidingsfase voorbij gaat. Wees niet bang voor een nieuw leven en nieuwe relaties, probeer ze de droevige patronen van het verleden: loslaten, vroeger of later zul je zo'n welkome opluchting en spirituele vrijheid vinden.

Als je niet uit een depressie kunt komen, psychologenadviseren om een ​​analyse van relaties te maken, terwijl het belangrijk is om niet alleen de negatieve, maar ook de positieve momenten te onthouden, en ook wat leidde tot de scheiding. Het is erg belangrijk om conclusies te trekken en de herhaling van fouten in de toekomst te voorkomen.

De onwil van een voormalige partner om vriendschappelijke betrekkingen te onderhouden, spreekt van een sterke afkeer die hem niet toestaat zich anders te gedragen. In dit geval is het de moeite waard om na te denken over wat er mis was in de relatie.

Hoe de scheiding van een man te overleven

Stadia van afscheid bij vrouwen verschillen meeruitgesproken emotionaliteit en extensie. Er zijn gevallen waarin vertegenwoordigers van de zwakkere sekse na meer dan tien jaar in een depressieve toestand verkeerden.

Psychologen adviseren meisjes in een bijzonder moeilijke situatie om het masker van een succesvolle dame op te zetten, wennen aan dit beeld en proberen zoveel mogelijk positieve emoties te ervaren als sterk en onafhankelijk zijn.

Handelen volgens dit principe en alsof leveneen moeilijke periode van het leven voor iemand anders, kunt u niet alleen weer hun kalmte, maar ook om een ​​nieuwe partner die alle wonden kan helen vinden.

Een andere belangrijke factor van geluk islof en bewondering voor jezelf. Het is geen geheim dat het moeilijk genoeg is om opnieuw van jezelf te houden, en scheiding ervaart. Zelfliefde is het punt zonder welke de vijfde fase niet voorbij kan gaan.

Vergeving en acceptatie

Een heel belangrijk punt in de tweede fase van het afscheidvoor mannen is het de vergeving van de voormalige geliefde en het besef dat ook zij het recht heeft op persoonlijk geluk en leven met een andere persoon. Gedurende deze periode is het noodzakelijk om negatieve herinneringen, discussies met vrienden en vooral telefoontjes en berichten met onaangename teksten en verwijten te vermijden.

Om dit moeilijke leven te overlevenstadium, moet je je ex-partner mentaal loslaten. Verneder jezelf niet en probeer het niet terug te brengen. Immers, zelfs als hij ermee instemt om de communicatie te hervatten, dan zal hij dit hoogstwaarschijnlijk doen uit medelijden.

Hoe langer was de liefde-unie, deHet is moeilijker om de scheiding te doorstaan ​​en alle fasen van het afscheid te doorlopen. Psychologie biedt in dit geval een hoop trainingen die kunnen helpen het probleem op te lossen en niet in jezelf opkomen. Scheiding is bijvoorbeeld een kans om een ​​oude droom te realiseren, een kans om van baan te veranderen, te verhuizen, een nieuw leven te beginnen. Met de scheiding van relaties, hoe triest het ook klinkt, is er meer tijd om musea, beurzen, bioscopen, theaters te bezoeken, deel te nemen aan verschillende secties en masterclasses. Het belangrijkste in deze periode is niet om thuis te zitten en niet te bezwijken voor wanhoop.

Hoe langer, hoe slechter

Herleef het afscheid na een lange relatiealtijd moeilijker dan de breuk van vluchtige romans. In deze situatie raden psychologen aan niet te wanhopen en de situatie vanuit een andere hoek te bekijken. Scheiding is een kans om het leven vanuit het niets te beginnen, om alles te volbrengen waar het simpelweg onmogelijk was om eerder te beslissen. Falen in zijn persoonlijke leven is een kans om hoogtes in zijn carrière te bereiken en een echte professional te worden. Dit is de tijd van reizen en vervulling van verlangens. De mogelijkheid om een ​​kinderdroom te realiseren, te dansen, een mooie zeep te koken of een luchtmodel te verzamelen.

Ervaren een pauze met een geliefde, het belangrijkst -niet in wanhoop vervallen en geen obsessieve gedachten over eenzaamheid toestaan. Communicatie met familie, vrienden en collega's kan immers de eerder ingenomen warmte, het inzicht en de veiligheid niet goedmaken. Zo interessant als een persoon zou kunnen zijn met een gesprekspartner, in zijn hart begrijpt hij dat zulk genot, zoals bij het communiceren met een geliefde, niet langer zal zijn.

Breek met je geliefde vrouw

Mannen ervaren de scheiding scherper danvrouwen. Ja, in het dagelijks leven wordt een sterke helft van de mensheid gekenmerkt door terughoudendheid, wilskracht en vastberadenheid. Maar als het gaat om het verbreken van relaties, vooral als het plotseling gebeurt, zonder reden en op initiatief van een vrouw, zijn emoties zeer acuut. Het is vooral moeilijk om de scheiding te overleven die emotioneel afhankelijk is van de tweede helft van de mannen. Immers, psychologen zeggen dat afhankelijkheid niet voortkomt uit liefde voor hun tweede helft, maar uit haat tegen zichzelf en de wens om de leegte binnenin te vullen met complimenten en aangename woorden.

Meestal zijn mannen gemeen voor emoties en geven de voorkeur aan allesblijf in jezelf, daarom als adrenaline in het bloed afgaat en woede probeert weg te komen, is het waarschijnlijk dat de stadia na het afscheid van de mannen worden vergezeld door:

• het nemen van drank in een poging pijn te onderdrukken;
• sport, soms om uitputting van het lichaam te voltooien;
• promiscue geslachtsgemeenschap (een persoon wordt bevestigd ten koste van anderen);
• ritten met de auto of motorfiets met hoge snelheid.

Familiepsychologen beweren dat het sterkere geslacht sterker reageert op de negativiteit die optreedt in de relatie, en dit is te wijten aan het feit dat de mannelijke psyche in een dergelijke situatie gevoeliger is dan het vrouwelijke.

Eigenliefde

Stadia na afscheid van mannen en vrouwenongeveer even doorgeven. In deze moeilijke periode is het belangrijkste om weer verliefd te worden en jezelf te leren respecteren, omdat hoe we onszelf voor onszelf behandelen, dat geldt ook voor anderen.

Nadat hij verliefd is geworden en geaccepteerd, kan de persoon verder leven en degene ontmoeten met wie hij zijn gevoelens zal delen.

Pas na een tijdje kun je begrijpen dat de kloof een noodzaak was en dat de nieuwe relatie veel sterker en vreugdevoller is dan de vorige.

Het advies van psychologen

Om alle stadia van het afscheid zo pijnloos mogelijk door te nemen, raden psychologen aan:

• Geniet van elk moment en haast je om elke seconde van je leven te vullen met betekenis, interessante gebeurtenissen en nieuwe mensen;
• scheiding - dit is wat elke persoon doormaakt, dus soms is het alleen de moeite waard om kracht en lijden op te bouwen;
• stop met zoeken naar zwakheden in jezelf en bedenk dat iemand beter en waardevoller is dan jij;
• schrijf nooit, bel of achtervolg een voormalige geliefde;
• verwijder sociale en telefoongegevens van de eerste of vorige persoon, volg zijn / haar leven niet en communiceer niet met gemeenschappelijke kennissen;
• niet alleen zijn, zoveel mogelijk interessante plaatsen bezoeken;
• inschrijven voor fitness, in het zwembad of sportclub;
• iets nieuws leren;
• interessante kennissen maken, geef niet op met daten;
• zo veel mogelijk tijd om interessante en belangrijke dingen te geven;
• verander de afbeelding, koop nieuwe kleding, parfums, cosmetica, accessoires.

De bovenstaande tips zijn niet alleen erg simpel en praktisch, maar ook effectief.

Tips voor mensen die de scheiding hebben overleefd

In tal van fora kun je ook interessante tips vinden over het overleven van de stadia van het afscheid.

Om dit probleem op te lossen, wordt gebruikers aangeraden de volgende technieken te gebruiken:

1. Als de scheiding op initiatief van de eerste was, doe dan alles waar hij spijt van had dat hij je verliet.
2. Als de relatie naar beneden rolt, deel dan eerst / eerst met uw helft.
3. Gedraag je kan er zeker van zijn bij de behandeling van wederzijdse vrienden, hoeven ze niet te weten dat de scheiding stoort.
4. Stop met je als een slachtoffer te voelen.
5. Werk aan liefdadigheid.
6. Leren tekenen of beeldhouwen uit klei.
7. Ga zo snel mogelijk alle stadia van scheiding over.
8. Ontdek de waarheid over uw relatie van de zijkant, misschien in de toekomst zal het u helpen een gelukkige unie te bouwen.
9. Verander je omgeving, ga op reis.
10. Heb geen medelijden met jezelf. Dit advies geldt vooral voor het sterkere geslacht, omdat bekend is dat de stadia van scheiding bij mannen veel moeilijker zijn dan bij vrouwen.
11. Trek conclusies en herhaal uw fouten in de toekomst niet.

Het is belangrijk om te onthouden dat relatieopvattingen dat wel zijnmannen en vrouwen zijn heel verschillend. En daarom kan alleen die verbintenis zich succesvol ontwikkelen waarin beide partners hetzelfde doel nastreven (bijvoorbeeld een gezin stichten) en bereid zijn om op elk moment naar elkaar te luisteren en samen een oplossing voor het probleem te vinden.